庚子新年，新冠突袭。自1月24日（大年三十）以来，南京市秦淮区秦虹街道一百多名社区工作人员，勇敢地战在新冠肺炎疫情防控的社区一线，面对面地开展摸排走访、登记信息、隔离服务等各项疫情防控工作，至今已有120天。“白加黑”持续高强度、超负荷的工作让他们的身心承受了巨大的压力。

为帮助基层一线社工做好特殊时期的心理建设，疏导不良情绪，提高身心健康水平，5月22日下午，秦虹街道办事处、秦淮区幸福益生社会工作中心携手举办“《为幸福启航》——社工减压小组活动”，秦虹南路片区的三个社区，康居里社区、怡馨花园社区、中牌楼社区的20余名社工在康居里社区二楼会议室参加了活动。

社工减压小组活动由鼓楼三所军休党员、南京市军休讲师团成员、国家二级心理咨询师苏敏老师主持，按照破冰—心理自测—减压三个环节循序渐进。活动一开始，苏老师首先带领社工们进行破冰游戏——抓手指，帮助大家放松心情，迅速融入小组的减压场域之中。接着，苏老师用一张20题的健康自测量表，引导大家进行心理压力值的自我检测。结合量表数据，苏老师进一步启发社工，分析主要的心理压力源——工作时间长、条块任务多、休息不足、家庭照顾不了……。围绕如何正确认识压力，如何利用心理学规律和方法，进行自我调适，维护自我心理健康，苏老师对社工进行心理健康知识普及和教育。小组活动后，苏老师还为社工们推荐了自己的同事——秦淮区幸福益生社会工作中心的资深心理咨询师，表示可以免费为社工及其家属，提供一对一的线上个案心理咨询服务，并遵照心理咨询的伦理，严格为来访者保密，以帮助社工更好地工作和生活。

本次减压小组活动有效缓解了一线抗“疫”社工前期工作中积累的沉重压力，帮助他们了解了维护心理健康的方法，同时增进了彼此间的感情，获得了参与社工的一致好评和认可。