一位85岁的老人，体检没有“三高”，也没有异常，平时基本不吃药，不找医生，有着六七十岁的精神面貌，你见过吗？----题记

在秦淮四所颁授“在党五十周年纪念章”的仪式上。许秉焕同志深情地作感悟发言说：“我入党六十多年了，感谢党的培养教育，感谢人民给我这么好的待遇，让我的老年生活丰富多彩，我今年85岁了，体检时各项指标基本正常，平时很少吃药，也不找医生，还获得了节省医药费的奖励。”

许老的发言引起大家极大的兴趣，纷纷为他鼓掌点赞，问他有什么诀窍？他告诉大家，最主要的是一动一静的爱好：静就是养花，动就是跳拉丁舞。

有的老干部说，要好好宣传一下许老的成功经验。如果老同志都像他一样，不仅个人生活过的充实而有意义，而且家庭也会充满生机和乐趣，对国家更是一大节约。要省多少医药费呀，这是最好的贡献！

许老1996年退休后不久，就进入金陵老年大学“花卉园艺”班学习。说起他之所以学习花卉种植，是源于他对大自然的喜爱。他始终认为，大自然就是最美最有生机的，是取之不尽的天然宝库。他怀着一颗热爱自然的心，把自然景物搬回了家。后又经人介绍加入“南京市老干部花卉盆景协会”，活动更加丰富了。许老说，学习种植花卉对于退休的他来说是一种非常有益的活动，既能劳动，又能陶冶情操。

许老家里养有米兰、君子兰、文竹、石斛等20余种名花。他看到自己精心养植的花卉生机勃勃时，内心的快乐和美的享受，很难用言语表达。许老在不断的摸索学习中，对许多花卉的习性、培植方法都有了独到的心得，他家的花长得多姿多彩，每年都会参加花协组织的花卉盆景展，澳洲杉和君子兰等品多次获奖。2005年开始许老被推选为“南京市老干部花卉盆景协会”会长，任期长达6年。

许老骄傲地说：“我的饮食、睡眠方面都非常的好，干活儿也不觉得累。”能保持这样的体质，除了养花之外就是跳舞。1999年，已经64岁的他怀着对拉丁舞浓厚的兴趣，报名参加了老年大学首届舞蹈班，学习拉丁舞。通过正规的学习、训练，他的舞技不断提高，20年来，多次参加省市乃至全国的比赛，获得令人羡慕的成绩和名次。2019年，江苏电视台公共新闻频道《晚霞》栏目对许老进行过三次专访，介绍他丰富多彩的退休生活，邀请他和舞伴现场表演了激情四射的拉丁舞，并且分4次在电视台播出。

许老在谈起养花和跳拉丁舞对他退休生活的影响时，总是深有感触地说：“学习拉丁舞不仅锻炼了身体，还培养了自己的美感，促进老年人之间的交流，增进了友谊，使人身心愉悦，对老年人确有极大的益处”。

听了许老的介绍，看了他家的花景，让我感慨良多。许老真是健康生活的榜样，是“健康中国”忠实的践行者贡献者。老年生活，有的丰富多彩，有的平平淡淡；有的健康活跃，有的疾病缠身；有的广交朋友，有的自我封闭……生活质量差别很大。许老给我们的启示是：根据个人的条件，选一两样最喜爱的事情，坚持不懈地做，就能使晚年生活过得充实、健康、快乐！