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我爱游泳

发布时间:2022-09-20    单位:鼓楼军休七所    作者:徐光献
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今年年初,在我家附近的渡江战役纪念碑旁边开了一家健身中心,我和老伴毫不犹豫地都办了一张五年期的健身卡。从此,游泳成为我不可缺少的体育活动。只要不离开南京或者遇到特殊情况,每天都要坚持游泳锻炼。

这个游泳馆的泳道只有25米长。由于上了年纪,开始游七八圈就感到有点累。通过几个月的锻炼,体质明显增强,每次游上十五六圈也感到轻松自如。游泳池里与我年龄相仿的老年人比较多,时间长了,大家成为泳友,见面相互问候。暑假期间和双休日,学习游泳的孩子们占了多半。他们喜欢在泳池里玩水打闹。孩子们的叫喊声、教练员的吆喝声和自由泳者的击水声不绝于耳,充满着热闹的气氛,让我十分开心。每次游完泳,先进汗蒸房里出一身大汗,再冲个热水澡,身上倍感轻松。

走出游泳馆几百米就是挹江门,这里有南京著名的小桃园、绣球公园和八字山公园等休闲场所。到这里散散步,在公园的长椅上坐一坐,呼吸着清新空气,欣赏着湖光山色和各种花卉绿植,一种老年生活的幸福感由然而生。

我家住在小桃园边上,下楼不远就到了园内。每天早上六点钟左右,我都和老伴一起走路锻炼。早晨走几千步,下午再游泳一小时,达到了一天的锻炼强度。这样坚持下来,我的体重明显减轻,不吃药血压也正常了,精力更加充沛,尝到了走路和游泳的甜头。前些年,我先后在省机关和华山饭店办过游泳卡,因为离住地比较远,没能坚持下来,这次终于实现了我坚持游泳锻炼的心愿。

对游泳的热爱,要从我童年说起。

我老家的村庄坐落于两条河流的交汇处,发源于河南省,经过安徽几个地级市流入洪泽湖。当地群众称我们村为河套村,以前洪水经常泛滥成灾。我从六七岁开始,就跟随大人们到河里洗澡,从小就学会了游泳。除了冬天以外,上小学时多是游泳渡河到学校。上初中后,我每年暑假期间都到河西去为生产队割草,天天拖着百余斤重的草捆游泳渡河回来。通过长时间锻炼,我的游泳水平不断提高,可以在河中连续飘游几个小时不休息,也可以踩水托举二三十斤重的东西过河,时常受到乡亲们的称赞。后来我离开家乡到城里上高中,学校每年夏天都组织学生搞游泳训练,我成了班上的教练,辅导不少同学学会了游泳。在全校组织的游泳比赛中,我们班获得了最好成绩。

我于六十年代末入伍后,每年夏天都和战友们到营区附近的水库里练游泳。为了做好军事斗争准备,部队把游泳训练纳入军事训练内容。我在担任连、营、团三级领导时,每次组织部队进行游泳训练,我都主动要求带队,既是指挥员,又当教练员,充分发挥了自己的专长。

游泳是我一生中最喜爱的活动项目,也是一名军人必备的基本技能。在部队时,是为准备打仗而游泳,现在年纪大了,是为强身健体而游泳。我的目标是坚持游到八十岁以上,让游泳活动伴随着我的一生。

游泳,既是我一生的活动好,也是我一生的快乐源泉。