今年年初，在我家附近的渡江战役纪念碑旁边开了一家健身中心，我和老伴毫不犹豫地都办了一张五年期的健身卡。从此，游泳成为我不可缺少的体育活动。只要不离开南京或者遇到特殊情况，每天都要坚持游泳锻炼。

这个游泳馆的泳道只有25米长。由于上了年纪，开始游七八圈就感到有点累。通过几个月的锻炼，体质明显增强，每次游上十五六圈也感到轻松自如。游泳池里与我年龄相仿的老年人比较多，时间长了，大家成为泳友，见面相互问候。暑假期间和双休日，学习游泳的孩子们占了多半。他们喜欢在泳池里玩水打闹。孩子们的叫喊声、教练员的吆喝声和自由泳者的击水声不绝于耳，充满着热闹的气氛，让我十分开心。每次游完泳，先进汗蒸房里出一身大汗，再冲个热水澡，身上倍感轻松。

走出游泳馆几百米就是挹江门，这里有南京著名的小桃园、绣球公园和八字山公园等休闲场所。到这里散散步，在公园的长椅上坐一坐，呼吸着清新空气，欣赏着湖光山色和各种花卉绿植，一种老年生活的幸福感由然而生。

我家住在小桃园边上，下楼不远就到了园内。每天早上六点钟左右，我都和老伴一起走路锻炼。早晨走几千步，下午再游泳一小时，达到了一天的锻炼强度。这样坚持下来，我的体重明显减轻，不吃药血压也正常了，精力更加充沛，尝到了走路和游泳的甜头。前些年，我先后在省机关和华山饭店办过游泳卡，因为离住地比较远，没能坚持下来，这次终于实现了我坚持游泳锻炼的心愿。

对游泳的热爱，要从我童年说起。

我老家的村庄坐落于两条河流的交汇处，发源于河南省，经过安徽几个地级市流入洪泽湖。当地群众称我们村为河套村，以前洪水经常泛滥成灾。我从六七岁开始，就跟随大人们到河里洗澡，从小就学会了游泳。除了冬天以外，上小学时多是游泳渡河到学校。上初中后，我每年暑假期间都到河西去为生产队割草，天天拖着百余斤重的草捆游泳渡河回来。通过长时间锻炼，我的游泳水平不断提高，可以在河中连续飘游几个小时不休息，也可以踩水托举二三十斤重的东西过河，时常受到乡亲们的称赞。后来我离开家乡到城里上高中，学校每年夏天都组织学生搞游泳训练，我成了班上的教练，辅导不少同学学会了游泳。在全校组织的游泳比赛中，我们班获得了最好成绩。

我于六十年代末入伍后，每年夏天都和战友们到营区附近的水库里练游泳。为了做好军事斗争准备，部队把游泳训练纳入军事训练内容。我在担任连、营、团三级领导时，每次组织部队进行游泳训练，我都主动要求带队，既是指挥员，又当教练员，充分发挥了自己的专长。

游泳是我一生中最喜爱的活动项目，也是一名军人必备的基本技能。在部队时，是为准备打仗而游泳，现在年纪大了，是为强身健体而游泳。我的目标是坚持游到八十岁以上，让游泳活动伴随着我的一生。

游泳，既是我一生的活动爱好，也是我一生的快乐源泉。