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敲响生命的警钟

发布时间:2024-05-23    单位:秦淮十所    作者:刘庆华
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在人的生命坐标上,百岁山头人人都在攀登。但遗憾的是许多人就半途而废了。原因是被自己所击倒!

老人的生理都在快速衰退,加上多病,身体惰性、悲观情绪,生活中抱着“静养”“贵养”观念,宅在家里,吃不乏各种营养品,病,大把服药,精神头也无法提振,随波逐流,完全找不到引领精神的生活方向,于是就活一天算一天地耗着。这就是大多数人的生活现状。

人从生到死是生命的过程,也是自然规律。人的细胞、肌体都受自然界新陈代谢规律支配,任何生命体都不可逆。但完全可以在有限的生命长度上思考增量。问题是,如何才能有效地增加生命的长度呢?

法国生物学家拉马克发现一个秘密,即生物体的器官经常使用就会变得发达,而不经常使用就会逐渐退化。这就是“用进废退”法则。这个法则给我们敲响了生命的警钟。如果你理解了这个法则,为了不过早废弃自己,空耗自己,那你是否考虑丢掉拐杖,抛弃轮椅,解雇保姆,放下一切精神包袱,尽一切可能自己动手,亲力亲为?这样即解放了家人,也拯救了自己。平日里,不管你选择哪一种运动方式,克服慵懒惰性,身体力行,练哪哪强大;哪都不练,人的生理机能必然以看得见的速度衰退,我们不能向衰老和死亡缴械投降,我们应该拿起自卫的精神武器,鼓足干劲儿,像过去打仗一样去战胜“敌人”,向生命高地冲锋!

动物,动物,不动不是物。现在明白这个道理也不晚。赶快动起来吧!生命时不我待!不要老窝在家里不,多走动交流,多动脑,保证不会得老年痴呆;多说话,不但舌头灵活,脸部肌肉也得到了锻炼,而且肺部呼吸,喉器官发声,包括支配语言的神经同样得到锻炼。人老先从腿上老,你能慢跑就不要走,能走就不要久坐;手臂更不能闲着,健身球,握力器,板手指,掐穴位,每时每刻都可以做。

只要你读懂了“用进废退”的法则,就敲响了催促生命活力的警钟,鼓起人生最后的勇气,就算你夺不下人生百岁高地,跑不完人生的马拉松,也绝不至于半途而废!

毛主席诗曰:“多少事,从来急,天地转,光阴迫,一万年太久,只争朝夕。”