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最好的养生是内心慈悲

发布时间:2024-06-28    单位:鼓楼军休六所    作者:宋毅
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万病心中生,万境心中起,养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了养生不如养心。最好的养生是内心慈悲。一个有道之人,慈悲的人,定然福寿安康。
   1、 人有了慈悲之心,就会变得宽和
   一个慈悲的人,从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考慮问题,为对方开脱。被别人冒犯,情绪也不容易走极端。他们能容人,能谅人,内心常常处于安宁的状态。内心安宁的人,身体更少出现问题。因为情绪稳定,不会大起大落,所以气血就不会停滞。他们敞开心扉,宽恕了别人,把情感、焦虑、恐惧都放出去,气血自然通常无碍。正所谓心宽一寸,病退一丈,宽恕才是最好的药方。
   2、 人有了慈悲之心,就会慬得感恩
   父母养育我们,不是理所应当,我们要慬得感恩。自然万物供我们取用,也不是理所当然,我们是自然的一部分,享受的是自然的赠与。世界不是围绕着我们转动的,明白了这一点,人才会有谦卑之心,才会慬得感恩别人的赠与。不慬感恩的人,总是天上地下唯我独尊,他们不慬谦卑,总是狂妄自大,索求无度,贪婪狂妄。索求无度,不慬感恩的人,已经丧失了德行,迟早要遭受祸患。
   3、 人有了慈悲之心,就会变得善良
   保持善良,百病不侵,才是养生的大道。一个人最要紧的是内心的快乐,物质的富足只是一方面,更多的是内心的快乐和富足。现代医学认为:快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高,增强抗病能力,利于治病防病。有一个仁慈善良的心,能让人收获快乐,它让人长寿,是健康的源泉。
   一个人不讲究品德修养,即使服用灵丹琼浆,也无法延年益寿。最好的养生是养心,养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人,以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以才能长寿。