近日, 在网上看到著名学者马未都先生撰写的文章：《平安书》，称其因一时大意，突然在浴室滑倒，导致筋骨受伤。为将教训变为好事，他在文章中特别提醒老年人：进浴室洗澡时，千万注意防滑！由此，我联想到前段日子自已的遭遇，觉得老年人除了防滑，还有一条：决不要逞能！

前些日子，眼看天气渐热，想到室内的挂机要在使用前先除除湿，一按遥控器，挂机未启动，原来电源插头未插上。那电源插头在高高的挂机旁边，为了插上电源，叫老伴帮忙扶着，我踩在小圆凳上准备往圆桌上爬，老伴提醒“行不行？”我自信满满：“没事！”言罢，左腿迈上圆桌，正想提右腿往上爬，谁料年迈力衰，右腿刚提到一半，左腿一软，整个身子就从圆桌上向后一仰摔跌下来，由于太突然，加之摔下来的力量太大，老伴都来得及扶住，瞬间，我整个身子就跌落在圆桌和写台之间那小小的空档里，左腰正巧硌在写字台的边角上，把一旁装微风扇的铁架子都砸弯了，左臂划了两道血痕，裤子也撕破了好几处，可见这一跤跌得多重！

老伴急忙扶我起来，我定了定神慢慢坐起，动了动腰部，还好，没伤到腰椎，万幸！再摸摸左肋，稍微有点儿疼痛，估计是伤到了软组织，没在意，吃过午饭后，疼痛加剧，老伴放心不下，说为了慎重起见，还是去医院看看，如果没大碍，当然好，万一有问题，也好及早医治。于是午睡之后，便去附近的市中西医结合医院急诊就医，经拍片和CT检查, 结果是：左侧第8、9肋骨皮质连续性中断，亦即是第8、9两肋骨骨折！其他内脏器官都正常，幸未伤及。当然，俗话讲“伤筋动骨一百天”， 要完全恢复还需时日，慢慢来。

此次摔跌之祸，没有伤到腰椎和内脏，真乃不幸中之万幸！老年人因机体功能下降和机体老化，以前能够干的事，现今都千万别干为好，何况我己是八十八的年纪！

人老了，一定要服老，爬高登攀之类险事，今后万万不可再逞一时之能而蛮干了！大意不得！

谨望同龄的老伙伴们务必切记！

编者：这篇文章提醒特别好，望军休老同志量力而行，千万别逞能。