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登山之乐

发布时间:2021-01-07    单位:建邺所    作者:张礼忠

我一生喜欢爬山,空闲时就爬大小不同的山。如江西的庐山、井冈山、安徽的九华山、山东的泰山、山西的五台山等。年老后,仍乐此不疲。但由于体力的原因,爬高山峻岭已力不从心,便改为攀登小一些山,如南京紫金山、九华山、珍珠泉长城妙高峰、栖霞山、牛首山将军山等。我看重每次爬山的完整过程,都让我受益颇多。登上山顶一次成功,堪称一次飞跃,大有“会当凌绝顶,一览众山小”的感受,还有令人心境开阔、精神愉悦的大享受。

说起登山的好处,可以说是乐趣无穷。从山脚游起,首先映入眼帘的是青草如茵,清泉潺潺,繁花夹道,绿树葱茏,空气清新,让人呼吸均匀,尽享大自然的气息。那清泉叮咚的流淌声是那么悦耳动听,令人沉醉。特别是山间的树林中不时传来珍奇异鸟的悦耳鸣叫声令人心情大悦。正如欧阳修《画眉鸟》一诗中所说:“百咻千声随意移,山花红紫树高低。始知锁向金笼听,不及林间自在啼。”

爬到半山腰,我看到了怪石嶙峋,有的像猛虎下山,有的像金猴攀枝。看到高大肃穆的松树林,还有那顽皮嬉戏的松鼠。山谷里郁郁葱葱,远远望去,层峦叠嶂,令人赞叹带自然是多么的神奇壮丽。身处山间,虽看不清整体山貌,但增加了神秘的色彩。正如苏轼《题西林壁》所说:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”别有一番意趣。

到了山顶,居高临下,顿感海阔天空,“一览众山小”。呼啸的山风,蓝天四垂。如果临山有瀑布高挂前,其壮观景象令人惊叹大自然的神奇。正如李白《望庐山瀑布》一诗中所云:“日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”面对广阔的大自然,顿感个人是那么的微不足道。这一刻,我忘记了所有的骄傲与满足,只剩下个体被置于天地之间的“渺小感”。这种“渺小感”不是自卑,而是蕴含着一种力量,人若能知“渺小”,便能开阔胸襟,回归纯真。

登山远望,可以开阔视野,赏心悦目,游山观石,陶醉山景之中,可以陶冶情操,怡养心志,舒畅胸怀,让郁闷烦恼等不良情结烟消云散,使人心态怡然。登山可以增强骨骼肌肉,改善心肺功能,提高睡眠质量。还能激发人积极向上的拼搏精神。登上高山,能体验到征服自然的惬意,心愿置身山景,纵情山色。基于此理,今年在我85岁寿诞之日,在儿孙“保驾护航”之下,我勇登南京九华山,并登山山顶,一次成功,更让我感受到了登山的快乐无穷。此山虽称不上“高山”,但对一个耄耋老人来说,也是一次不小的考验。为此,我特赋诗一首志之:“登山石阶百尺台,耄耋老翁扶起杖来。崖高天梯偕云絮,嵯峨长径漫碧苔。梵音佛影萦水曲,崎岖斜径入山开。立下浑志等临志,目随鸟影舞徘徊。”登山,让我极目远眺,心旷神怡,敞开胸怀,登山磨炼了我顽强的意志,锻炼了坚韧的性格,让我充满信心和力量,尽享登山之乐,这也是我养生之道。