二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七十岁活养生，八十岁就成无价之宝。我已经八十岁了，根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来。

1、 作息定时

长寿的人几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，工作、生活安排得井井有条。我每天的作息时间都定时，几点起床，几点吃饭，几点服药，几点走路，几点睡觉，都按时行动。

2、 出门走走

天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，就要常出门走走透透气。我每天出门快走一个多小时，一万步左右，碰到恶劣天气在家走，这样才能把身体锻炼得更好。

3、 找事做做

尽管我们已经到了享受喝茶、聊天那样惬意生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备的一种内容。退休在家要找的事做，不能让脑子停下来。我每天记日记，把“大”的事记在本子上，事后好查阅，从2002年开始，已经坚持二十年了。

4、 坚持学习

读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还会长久地保持你的个性魅力。我每天都要看报、看书，看到自己感

兴趣的内容，把它摘下来，加上自己的感想，写成稿子，投给《离退休生活》杂志。

生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。老年朋友们，愿你生活不卑不亢，日子不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。