人生在世，特别是进入老年之后，难免在家庭生活中或与外界交往中，遇到这样那样不顺心甚至令人气恼的事情。这时怎样正确处理值得深思。

现代医学研究表明，生气动怒对人体所有器官，特别是心、肝、胃等脏器危害极大，轻则造成功能紊乱，重则危及生命。切莫掉以轻心。明智之举是从容应对，任何事情发生了，是个客观存在，无法回避，但相信最后总能找到解决的办法，切勿轻易动怒。但俗话说，说时容易做时难。一旦遇上令人恼怒之事，该怎么办？

以顽童愚见，方法有三，供老年朋友参考：

首先，要进行自我调节，先冷静下来，分析事情来龙去脉，弄清是非曲折，再考虑如何妥善解决。避免在气头上，产生过激的想法与行动，不但于事无补，反而使自己愈加恼怒而无力自拔。

其次，可与最亲近和值得信赖的亲朋好友进行交流，听取他们的劝解和安慰，千万别因顾忌家事、面子等而不愿深谈，而把一腔怒气郁积心中，无法排遣，导致身心伤害。

最后，步入老年后，孩子们或不在身边，或忙于工作而疏于交流慰藉，难免孤独、寂寞，心情急躁，遇事爱钻牛角尖，区区小事也可引发勃然大怒。这种情况下，通过扩大与老同事、老邻居、老朋友的亲切交往来改变生活环境和重拾或培养自己的业余爱好来增加老年生活的乐趣，就显得尤为重要。试想，如果能为自己营造一个温馨和充满乐趣的环境，还有什么不顺心的事能让我们大动肝火呢？