老人进入暮年，也就开始了人生最后一段旅程。如何优雅地老去？是我们老年人关注的一个重大课题，我们应客观地看待，从容面对，过好人生第二春。

有人为了抗衰老，天天吃药、测血压、量体重，形成负担，反成大患。过度地治疗，不仅无助于延年益寿，反而带来副作用，把一些老年体症的退行性变化，也当作大病治疗，常言“是药三分毒”，大量服药带来的后果，决不可低估。天下没有长生不老的灵丹妙药，现代医学技术的发展，只能给人类防治疾病和减轻痛苦的外力，而不能保治衰老，包括百病。

人生苦短，半百是短，百岁还是短。人生的来去，不是幸运和遗憾的往复，不过是美好和烦恼的转换。过去的感恩；未来的祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。世间的美好多不胜数，谁能尽享一切？未来的精彩多着呢，谁能享有永远？老年之福在于随遇而安，生命是数量与质量的统一。质量第一，数量不是生命的唯一追求。长寿的前提是老后生活能够自理、不麻烦或少麻烦他人，包括自己的子女。不然则如孔子所言：“长寿多辱”，“辱”就是失去了尊严。

何为责任？老了还能做到不拖累儿女和他人，就是尽了最大的责任。为人子女没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心、放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要。

优雅地老去，是文化的境界，体面地老去，那是物化的支撑。因此，文化养老、精神养老，应成为人们关注的课题，对此，退休后，如何度过这段时光，还真要认真盘算一下，以求尽可能不留遗憾或少留遗憾……

畅游青山绿水间，没有去过但又非常想去的地方，一定要趁早去，别犹豫。不是由于山高水长，而是力不从心的腿脚，将很快绊住自己。为此，我们应抓紧时间，抱着一种积极的心态，去追求“莫道老圃秋容淡，芳满园，看满院。老干春枝花犹艳。童心需护，犹有寒花绽。休怨，时光疾如电，莫道，鬓丝添又半。锦瑟年华固堪羡。桑榆景好，落红情深，夕阳更无限。”这一夕阳暮景。

深藏心中的故事，不论酸甜苦辣，一定要讲出来，千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天会来得很快。我们老兵戎行一生，每个人都有丰富的阅历和故事，我们可以借助《离退休生活》讲述自己的酸甜苦辣。做到“莫叹韶华付水流，花甲之年意方通。愿将余生寄翰墨，砚田耕耘一老牛。”以收“秋色堪比春光美，满园枯枝又芬芳”之效。

根据自己的身体情况，以快乐为标准随心所欲，老有所为，笑度夕阳。你可以上老年大学，充实自己的才艺，做到“挥毫临摹颜柳帖，醉心吟咏李杜魂。且喜晚岁逢盛世。老年大学勤耕耘。”你还可以做到“开卷有益、博览群书”，努力做到“腹有诗书气自华”；“暮年立志登书山，古稀用功读圣贤。学无止境勤努力，翰墨丹青伴永年。”你还可以“未有所为自寻其乐：“人生二春自寻乐，增知益智从头学。艳阳夕照晚景好，返老还童天地阔。”当然，这一切均应量力而为，心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

总之，老有所为是化消极为积极的重要养生之道。老人剩余的时间是极其宝贵的，伏枥远望，总要大江东去。何况还有许多无法予测的状况会不期而至。所以要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。让我们趁现在还有点时间，安顺度过晚年，优雅地老去！