牛鸣紫陌新春到，过了“雨水”，天气便逐渐回暖，迎来了人们盼望已久的万物复苏的春天。常言“一年之计在于春”新春伊始，人们都会为一年做出一些安排和打算，为全年的工作落打好基础，这已是人生常态。但对于我们老年人而言，不在其位不谋其政，需要一种渗透世事的“闲心”，即在自己的夕阳暮景忠，抛弃一起民缠利锁营营碌碌的心态，努力做到“好心态从春天开始”，这就是我们老年人的“一年之计”。

一般来说，人各有所爱，各有所好，不可能千篇一律。但有一个好的心态，应该是所有人都乐意的。人可以寓意于物，捧一杯请清茶也能其乐融融，见花开花落也能感知生命之可贵；而留意于物，总是千方百计想得到它，一旦得不到，便焦虑、失落、惆怅，如此处心积虑，何谈好的心态？

古人云：“茶不求精而壶亦不燥，酒不求烈而樽亦不空。”不能要求太多，差不多就行了，老年人更应如此。新春伊始，正处于“百花盛开喜迎春，牛鸣紫陌贺丑辰。九霄腾瑞春风荡，梅花万树日月新”的美好时光，我们可以动中取乐，或携家人或携挚友，到外面走一走、看一看，尽情领略一番春天的大好河山。如果条件不允许，也可以静中取乐，比如读书、写字、唱歌、听戏之类。不要求必须这样或那样，也不强求达到什么水平，只要自己高兴就行，要的就是有个好心态。

可以说，大多数老年人一生忙于事业，大半辈子没有为自己活过，老来总算有了“清福”，何不为自己活一回？自古以来，养生之道不外乎“和”与“安”二字。先贤说：“寒暑之变，昼与日俱逝，夜与日并驰，俯仰之间屡变而人不知者，微之至，和之极也。“安”，则更是修身养性的最高境界，不疾不徐，心如止水，不被外界一切事务所打动。不过，话又说回来，真正能做到“和之极，安之至”，恐怕绝非等闲之辈吧？咱一凡人能做到“心平气和”就很好了。修身养性没有一定之规，主要是各人看各人的“造化”。

陆游有诗云：“愈老愈知生有生涯，此时一念不容差。”如今的老年人比陆放翁那个年代幸福得多，无论是否近黄昏，夕阳总是无限好。春天本来就是大自然又一个新的轮回，且不论你此前的心态如何，如果从这个春天开始，培养并保持一种好心态，那将士您晚年最佳的选择。我的感悟是：“皓首耆 翁善休闲，心态良好益延年。风吹媚柳城郊走，日照鲜花听鸟喧。一切烦恼丢脑后，酸甜苦辣都乐观。心宽体健忘老至，晚霞如诗乐天年。”愿与诸公共勉。