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常做家务延寿年

发布时间:2023-03-22    单位:鼓楼军休七所    作者:李学义
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新近《美国老年医学会杂志》发表了美国纽约大学布法罗分校的一项研究。专家们对6000多名63岁~99岁的美国女性进行分析,结果发现,与基本不做家务者相比,每天从事半小时叠衣服,拖地板等轻微活动的人,其死亡率降低12%。并认为做家务既可以降低女性的死亡风险,也有助于延长男性的寿命。

荷兰鹿特丹大学医学中心的研究也发现,常做家务的女性和男性与不做家务者相比,其寿命分别延长3年和1年。其中常做园艺的男性寿命延长2.7年。

解放军总医院和中国科技大学的科研人员也曾对13000名中国城市男性进行追踪调查,结论是常做家务有助于预防糖尿病,与不做家务的男性相比,每天做家务少于2小时者,患糖尿病的风险降低20%,每天做家务多于2小时者,其风险降低40%。同时,常做家务还能明显改善体重、腰围和血脂水平。

另外,做饭、切菜类细活能对大脑产生良性刺激,由此起到相当于认知功能训练的效果。因而可以有效降低罹患老年失智症(阿尔兹海默症)的风险。