我患糖尿病已经三十四年了，没有发生什么并发症，特别是没有得糖尿病足，我是如何预防的呢？
1、 长期按医嘱治疗
我得糖尿病后，按病情服点降糖药，从来没有打胰岛素，只要控制好血糖和体重就行了。我的餐后血糖控制在10以内，体重60公斤左右，大大降低了得糖尿病足的风险。
2、 改掉有关坏习惯
得了糖尿病后，要改掉一些坏习惯。我年轻时偶然也抽点烟，后来得了糖尿病后，就绝对不抽，战友们劝也不抽。否则的话，可能引起血管病变，腿脚溃烂，导致糖尿病足。
3、 改进生活习惯
糖尿病人在生活中，尽量保持足部洁净干爽，每天要温水洗脚，但不要泡脚。洗完后用干毛巾彻底擦干，特别是脚趾缝部位，否则因潮湿容易得糖尿病足。如果发生皮肤裂口，就用药膏贴一下，既止痛又防发炎。
4、 鞋祙要合适
糖尿病人要选择纯棉的祙子和合脚舒适的鞋子，给足部减轻压力。最好选择浅色的祙子，若有渗出脓血可及时发现。鞋子选择合适软底的运动鞋，走路比较舒服。
5、 脚指甲及时修剪
脚上若有老茧或指甲，应及时修剪，防止将皮肤磨破。若感觉处理有难度，不要到修脚店，最好请医务人员帮忙修剪，以防感染。我都是自己修剪，不要剪破就行。
我虽然已经八十多岁了，每天还走一万步至两万步，血糖降下来了，体重也很正常，两个脚一直好好的。
