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如 何 预 防 糖 尿 病 足?

发布时间:2023-04-13    单位:鼓楼军休六所    作者:宋 毅
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   我患糖尿病已经三十四年了,没有发生什么并发症,特别是没有得糖尿病足,我是如何预防的呢?
   1、 长期按医嘱治疗
   我得糖尿病后,按病情服点降糖药,从来没有打胰岛素,只要控制好血糖和体重就行了。我的餐后血糖控制在10以内,体重60公斤左右,大大降低了得糖尿病足的风险。
   2、 改掉有关坏习惯
   得了糖尿病后,要改掉一些坏习惯。我年轻时偶然也抽点烟,后来得了糖尿病后,就绝对不抽,战友们劝也不抽。否则的话,可能引起血管病变,腿脚溃烂,导致糖尿病足。
   3、 改进生活习惯
   糖尿病人在生活中,尽量保持足部洁净干爽,每天要温水洗脚,但不要泡脚。洗完后用干毛巾彻底擦干,特别是脚趾缝部位,否则因潮湿容易得糖尿病足。如果发生皮肤裂口,就用药膏贴一下,既止痛又防发炎。
   4、 鞋祙要合适
   糖尿病人要选择纯棉的祙子和合脚舒适的鞋子,给足部减轻压力。最好选择浅色的祙子,若有渗出脓血可及时发现。鞋子选择合适软底的运动鞋,走路比较舒服。
   5、 脚指甲及时修剪
   脚上若有老茧或指甲,应及时修剪,防止将皮肤磨破。若感觉处理有难度,不要到修脚店,最好请医务人员帮忙修剪,以防感染。我都是自己修剪,不要剪破就行。
   我虽然已经八十多岁了,每天还走一万步至两万步,血糖降下来了,体重也很正常,两个脚一直好好的。