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早 起 的 好 处 多

发布时间:2023-05-25    单位:鼓楼军休六所    作者:宋毅
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   早起,虽是不起眼的小事,但若能坚持下去,必然让你收获美好的未来。早起的人,更容易掌控时间,能更好地利用时间成本,进而掌控自己的人生。早起,不仅有利于身心健康,对我们走向成功也有帮助。一年之计在于春,一日之计在于晨,世界正在偷偷奖励那些早起的人。
   1、 早起的人,掌控时间
   时间对任何人而言都不偏私,但有的人却能充分利用早起的那段时间,让时间真正发挥了最大的价值。你几点起,你就是什么命。往往早起的人,更加自律克己,对时间安排的更加妥当,不会懒惰,更不会拖延,而是充分用好每一分每一秒,最终也更容易走向成功。早起,虽然不能让你一定收获胜利的果实,但却能让你更加自律,让你变得更加有毅力,为你赢来机遇,奔向更大的人生舞台。
   2、 早起的人,掌控健康
   坚持早起的人,特定的生物钟,养成了一个良好的信息习惯,晚上按时睡,早上定点起,这会导致身体血液的流动也形成了一定规律,能够加速人的新陈代谢,身体素质变得更好。正常情况下,早睡早起的好习惯能够使衰老更慢,使身体变得更加健康。每天若是能够坚持早起,便有充裕的时间适当运动,每天早上规律性运动,不仅可以舒缓压力,调节情绪,还有助于提高身体素质,让我们拥有健康的身心。早晨起来可以呼吸到新鲜的空气,可以使我们的心、肺、脑功能达到兴奋状态,为它们提供足够的氧气,早起不仅是在为我们身体机能保驾护航,更是为我们健康的活着提供了保障。
   3、 早起的人,掌控人生
   一天之中最美好的时光在黎明,早起的那段时间,才是最金贵的。人活在世间,唯有那些能控制早晨的人,方可控制人生。时间犹如生命,充分利用时间,就等于延长我们的生命宽度,丰富我们的人生。越是早起的人,越是自律克己,戒掉懒惰,上进努力,不断修缮自我,最终拥有精彩人生。人生在世,都是一份耕耘一份收获,没有辛勤付出,何来幸福生活?
   坚持早睡早起,不懒惰,不颓废,自我勉励,自律克己,努力提升自己,让自己变得强大起来,做自己的屋檐,为自己遮风挡雨,活得踏实心安!