虽然随着年龄的增长，身体各个器官开始老化，各种各样的问题也会出现。但生活中依然会有人寿命达到惊人的100岁，也就是人们常说的百岁老人。但要做到长寿必须有三种行为：

1、 平常心

在生活当中即便心情烦躁，也要保持积极乐观的心态，不要大动肝火。因为情绪和肝脏健康息息相关，要用正确的心态看待问题。其实只要放下后，你会发现这些事情，根本没有什么大不了的。保持一个积极乐观的心态，会让人容易满足，寿命自然会更长。

2、 多喝水

平时多喝水不仅能及时补充水分，还可以稀释血液浓度，每天至少喝八杯水。增加新陈代谢，如果经常受到便秘的困扰，不妨多喝水，也有很好的辅助效果。

3、 多走路

如果久坐不动，身体素质和抵抗力会越来越差，不仅身材容易变得肥胖，而且容易感染各种疾病。如果平时工作太忙没有时间运动，多走路也是很好的选择，既不需要去健身房，还能充分利用平时的空闲时间，真可谓一举两得。
老年朋友们，这三条能做到吗？