身体健康是最大的财富，那我们该如何做，才能让这座宝藏细水长流，取之不尽呢？人生在世，想要长寿，就必须讲求一个“度”字。做人做事，进退有度，才不至于进退维谷，过度为灾。

1、 欲望有度，无谓得失

人生在世，能进能退，能上能下，能舍能得，保持如一，才能逢凶化吉，世事洞明。凡事皆从心起，一切由心而生。做人，欲望有度，方能无畏；不问得失，才能无憾。拥有适度的欲望，可以让人积极进步；拥有过剩的欲望，将导致一个人在攀比中沦陷。欲望和现实之间的距离越大，人就活得越累。欲望有度，不超过自己的能力，才能主宰自己的生活；无谓得失，闲看庭前花开花落，才能掌控自己的命运。人，唯有舍弃无谓的贪婪，方可在知足中感受幸福的温度。

2、 情绪有度，无谓悲喜

情绪，是疾病的诱因；动怒，最后损伤的还是我们自己。收得住不安的内心，管得住躁动的情绪，能控制住自己情绪的人，才能真正过好自己的人生。一个人是否健康，与其情绪的稳定程度有非常大的关联。这世上，没有过不去的事情，只有想不通的心情。人心就像一块玻璃，玻璃脏了，世界都是邋遢的。唯有擦干净心灵的玻璃，才能把生活的阴霾抛掷脑后，获得解脱。放松的身体和舒缓的情绪有助于我们延年益寿，消除疾病。

3、 人生有度，无谓结果

人生有度，不论结果，能顺应自然趋势，人生诸事也会顺畅很多。很多时候，我们只需要换个角度，换个想法，一切都会变得自然许多。余生漫漫，别问始终，放平心态，才能拥有更多。有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。宽容他人，也许比责备更高效，更有积极意义。胸怀有度，才能不让别人的错误惩罚自己，远离负面情绪，一生安宁祥和。

有度制衡，衡而适度，挥洒自如，把握好做人的度，才算是个适世的人。保持健康长寿的秘诀无非一个“度”字。人生苦短，好花不常开，好景不常在。欲望有度，则无谓得失，一生淡然；情绪有度，则不悲不喜，一生平和；人生有度，则安宁祥和，一生豁达。度，是养生之道，更是余生最高级的活法。