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养老需有新理念

发布时间:2024-04-24    单位:鼓楼军休二所    作者:朱观澄
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随着社会的进步,物质文化生活水平的提高,老年人的养老观念也应与时俱进,不断改进和创新,否则生活质量就不能得到提高。在我看来,目前老年人养老应有以下新观念。

一、养老方式需切合实际。实践证明,按过去的传统办法和子女同住,这样既不利于老年人休养,又影响子女生活,弊多利少。所以如果身体尚好,精力充沛最好独立生活,这样老者多自由,子女少负担。若年事已高,体质又差,住老年公寓更好,这样吃穿有人管,生活有人照顾,还可以结识新朋友,促膝聊天。总之,凡适合老年人又不影响子女生活的养老方式都是可取的。

二、养老方法需科学。有些老年人往往注意养老传统,其健身效果不高。老年人一定要运用科学的养生方法,才能达到强身健体、延年益寿的目的。例如:传统的养生强调“和为贵”、“忍为高”,“和为贵”不错,“忍为高”就要看具体情况。因为“强忍”而不适当发泄,会危害身体健康。所以对老传统、旧经验要多分析,不可用的要坚决抛弃。

三、生命质量需提高。有些人退休后,往往会觉得退休就是“船到码头车到站”,生命到了尾声,再也没啥盼头了。其实我们只要尽快地适应,理智的面对生活,积极的寻找快乐,多参加一些社会活动,充分体验幸福的生活,例如上老年大学、外出旅游等等,通过这些活动丰富老年生活,做到退而不休,老而有乐,提高生活质量,实现生命价值。