人的命,天注定,但可以靠自己延长。除了保持身体健康,注重三餐饮食外,还要有一份好的心态。身体无恙,心态乐观,就能安康到老,活得长久。以下四个字最养人,看看你能做到几个?
1、 笑
笑是脸上的表情,笑是心里的感觉,笑更是一种态度。正所谓:“遇事一笑解千愁。”拥有良好的心态,淡然一笑,微笑面对,既能愉悦身心,也能温暖他人。笑对人生,一笑了之,烦恼忧愁减少,人生才会美好。
2、 忍
忍是一种大度,忍是一种修养。凡事忍一忍,别逞强;遇事忍一忍,别计较。否则“小不忍则乱大谋。”凡事能忍,慬得让歩的人,才能远离是非灾祸,保自己平安,把人生走顺。
3、 忘
忘是一种智慧,忘是一种善良。健忘是一种疾病,而善忘是睿智聪明。记得太多,反而心累,适当忘记,身心不累。把所有不好不顺不开心的,全都清空,彻底忘记,才能轻装上阵,远离疲惫。
4、 静
静是一种修行,静是一种境界。让自己的心静下来,不理流言蜚语。无论遇到什么事情,做到淡定从容,不慌不忙。学会坦然处之,宠辱不惊。心静,才不会出错,人静,才可以稳重!
人生,很多事情难以预料,要想这一生活得随意安宁,就要做到笑、忍、忘、静。用笑容与逆境对抗;用忍让换平安无事;用忘记赢舒服轻松;用心静远烦恼忧愁。能做到这四点的人,必能身心健康,生活如意!