小小的枸杞，向来是养生届中的“老大”。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞是一种很好的餐桌滋补品，经过适当的调配，一年四季均可食用。

一、春日：阳气升发，万物复苏。在人体对应肝胆，枸杞的甘平偏于温补之性可助春令，使人体阳气升发。既可以单独服用，也可以搭配黄芪等中药。

二、夏日：暑热蒸腾，伤津耗气。枸杞味甘补阴，配合菊花、金银花、绿茶等清凉之物，能够达到祛暑生津之效。

三、秋日：燥意袭人，此时食用甘润多汁的枸杞，配合润燥的食物，如雪梨、川贝、百合等，对于秋燥引起的口唇干裂、肺燥咳嗽等比较适合。

四、冬日：严寒交加，人体也很容易被外寒侵袭，尤其是一些阳虚体弱的朋友，更适合食用补肝肾精血的枸杞，与温补阳气的羊肉同炖，既增效又美味。

枸杞的成熟果实，有着红彤彤的小巧外形，故名“红耳坠”；又因其具有延年益寿的功效，又名“老却子”。