有关部门对长寿老人进行调查统计得出,长寿老人有以下几个共同特征:
一、是爱好学习,对于时事相当感兴趣,理解力好,到了老年仍然有良好的记忆力。
二、是饮食节制，乐意尝试新的食物。食物多样，蛋白质含量高且脂肪含量低。
三、是适应力很强，虽然长寿老人当中有许多人都怀念童年时光，但很少人希望回到过去，大多数喜欢生活多变的现在。
四、是都有早起的习惯，平均睡眠时间约为7小时，而且有充足的休息时间。
五、是喜欢无忧无虑，懂得享受生活。天性乐观，且有幽默感，善于发现事物的美好一面，容易感到满足感。
六、是喝酒量非常少，极少数偶尔会饮酒过量。
七、是一生中使用药物的量很少，甚至比有的人一周的药物还少。
八、是不会太关注死亡的话题，退休较晚，注意运动。
