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主食吃不够老人心脏差

发布时间:2020-11-16    单位:秦淮十所    作者:熊润清

   最新研究发现,老人吃得有营养,对记忆力和心脏都有改善作用。

   研究团队分析了13万名45岁以上人士的数据后发现:摄入适量富含蛋白质的食物,有助于增强记忆力。另外,研究人员还发现,80岁以上老人如果谷类摄入不足,则记忆力减退,患心脏病风险最高。可见,不同年龄组需要制定相应的健康饮食指南,研究人员建议,老人想要保持最佳健康状态,必须把防治慢性病和饮食干预结合起来。