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老年人要注意的生活小事

发布时间:2021-03-29    单位:秦淮十所    作者:熊润清

   一、忌用硬毛牙刷:老人牙龈脆弱,使用硬毛牙刷会因硬质毛的碰撞,造成牙龈破损,从而引起牙周病。

   二、忌睡弹簧床:睡弹簧床使老人身体中段下限,虽然身体上面的肌肉可以放松,但下面的肌肉却被拉紧,这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。

   三、忌久坐后猛然站起:老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少,造成暂时性脑缺血,出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒,导致意外创伤。

   四、忌洗澡过勤:老人皮肤变薄变皱,皮脂腺萎缩,过勤洗澡易使人疲乏,并使皮肤缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性香皂刺激皮肤,皮肤可发生痛痒或裂纹,很容易引起皮感染细菌。