孔明（诸葛亮）是中国古代历史上一位难得的政治家、军事家，又是一位精通天文地理、道教气功、博学多才的贤人，可以说是智慧的化身。可惜，出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。孔明寿短，只活54岁，原因为何？

孔明早年隐居深山，习文练武，先天身体素质不错。自受刘备三顾茅庐之请，出来辅助蜀汉之日起，他就抱定“鞠躬尽瘁，死而后已”的决心，殚精竭虑，拼搏终生，不再为一己的健康和寿命着想。后刘备临崩，托孤（后主刘禅）于他，要刘禅与“丞相从事，事之如父”孔明更感激涕零，决议效死。从此事无巨细，必亲自处理。他六出祁山，南征北战，不事休息，其精力损耗，可想而知。果然，不久孔明吐血卧床而猝死。所以，人不要硬撑，就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚。

显然，孔明难享长寿，乃因长期劳累过度，积劳成疾，很可能患了严重的心脏病，心肺功能衰竭所致。有鉴于此，现代人在紧张的工作节奏之余，注意劳逸结合，否则直接影响寿命。根据调查显示，我国每年死于心脏性猝死的人数达55万，一个个社会精英猝死。触目惊心的数据，血淋淋的死亡事实，无不昭示我们正遭受猝死这个幽灵的频频袭来。所以说，繁忙工作之余注意适当休息，娱乐和体育锻炼，保持营养平衡，睡眠充足，处世乐观，才能健身益寿，为社会多做贡献。