意大利科学家研究表明：心跳速度与人的寿命有关，心跳快者寿命短，而心跳慢者寿命长。因此，降低心脏跳动的次数能够延年益寿。
意大利科学家经过对8915名心肌梗塞死者的踪调查表明，心速为81次者死亡率仅为1％，而心速超过100次者，死亡率达到24％。
每天用1小时步行4公里，可达到减慢心跳速度的目的。
