唯有健康的身体，才有机会获得更多东西。而一个健康的身体，离不开良好的习惯。这六个好习惯，会让人越来越健康。看看你具备几个？

1、 早睡早起

有人曾花费五年时间，研究177位白手起家的名人的日常作息，得出一个结论：99%的成功人士，都有早起的习惯。早睡早起，是一个人自控、自律的表现，同时也能让身体得到更好的休息。

2、 不气不怒

老话说：“气大伤身”、“急怒攻心”。可见，过大的怒气，不仅对解决事情无用，也会对身体造成伤害。修得一颗平常心，不轻易生气、动怒，才能稳住健康的后方阵营。

3、 清淡饮食

清淡饮食不是让人光吃菜不吃肉，而是少吃油盐、辛辣或油炸食品。为了长远的健康着想，饮食上还是要有所调整。注重健康的人，应该尽量多吃清淡一些的。

4、 重视身体

“重视身体”，便是注重身体的感受，都是内部发出的健康提醒。一个注重健康的人，首先就要注重身体的感受。疲惫时记得休息，酸痛时要去检查，不让身体埋下隐患。

5、 勤吃早餐

民以食为天，清晨的第一缕阳光，应该是一份美味可口的早餐。早餐是一件很小的事，但却是一个人健康的前提。如果连早餐都不吃，身体的瓦解只是未来某一瞬间的事。

6、 把握分寸

大千世界纷繁复杂，有太多的诱惑跟迷失，对待事物过了度，就成了一场灾难。把握分寸，就是对待万事万物都恰到好处。只有把握了事物的尺度，才能不迷失在名利场里，才能不将健康倒贴。

这些健康习惯，虽然简单，却对身体影响重大，愿你我都能做到。健康不是一个空谈的口号，保持身体年轻更是我们对生活热情的证明。愿我们都有一个硬朗且年轻的身体，去享受最美的人生。