大多数人认为，长期吃甜食、油腻食物，会使血糖升高，其实不然，糖尿病并不完全是食出来的，另一个原因是懒。医学专家认为，一些懒得运动、懒得做饭、懒得起床、懒得睡觉的人，更易血糖升高。专家又指出，为保证血糖稳定，要养成良好的饮食习惯、多参与户外运动，尽量自己做饭和避免熬夜。只有这样有规律的生活，患糖尿病的风险，才有可能会下降。